вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мандарин- 400.00 гр

банан - 200.00 гр, мандарин - 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311 жиры:1.8 г. белки: 6.2 г. углеводы: 72 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 500 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 172 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 1.32 г. Кальций: 156 мг.
Магний: 128 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 124 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru