вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.052 жиры:14.314 г. белки: 5.6 г. углеводы: 1.77 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1285.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 4.72 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 12.68 мг.
Калий: 689.6 мг. Кальций: 100.9 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 11.88 мг.
Фосфор: 157.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru