вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, шоколад- 18.00 гр, вода- 500.00 гр, Банановые маффины с корицей- 60.00 гр

завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, шоколад - 18.00 гр, вода - 500.00 гр, Банановые маффины с корицей - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.33 жиры:9.405 г. белки: 2.97 г. углеводы: 44.88 г.

съедено еды: 589 гр. , воды в рационе: 500.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.34 мг. Калий: 121.4 мг.
Кальций: 6.05 мг. Натрий: 1.28 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 7.9 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.21 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 8 мг.
Фосфор: 40.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru