вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): орех грецкий- 4.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, цукаты- 6.00 гр

каша оказалась вкусная

ИТОГ:

ккал.: 268.904 жиры:12.608 г. белки: 0.8 г. углеводы: 3.68 г.

съедено еды: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.08 мкг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин РР: 0.17 мг.
Витамин С: 0.41 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 148.96 мг. Кальций: 11.86 мг.
Магний: 13.44 мг. Натрий: 8.58 мг.
Фосфор: 34.08 мг. Сера: 4 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru