вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 77.675 жиры:1.275 г. белки: 1.83 г. углеводы: 15.95 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 126.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.75 мг.
Калий: 346.6 мг. Кальций: 13.9 мг.
Магний: 42.2 мг. Натрий: 23.35 мг.
Фосфор: 31.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru