вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: язык говяжий- 183.00 гр, шакшука- 198.00 гр, Бульйон-курица-яйцо- 263.00 гр, начало дня: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.063 жиры:28.1657 г. белки: 34.86 г. углеводы: 4.09 г.

съедено еды: 649 гр. , воды в рационе: 130.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 3.66 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 5.49 мг.
Витамин B12: 8.6 мкг. Железо: 9.16 мг.
Калий: 466.74 мг. Кальций: 12.87 мг.
Магний: 34.77 мг. Натрий: 183.03 мг.
Фосфор: 296.46 мг. Хлор: 459.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru