вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): мандарин- 200.00 гр, полдник: Тосты с сыром- 50.00 гр

полдник (16:00): мандарин - 200.00 гр, полдник: Тосты с сыром - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.55 жиры:7.75 г. белки: 8.5 г. углеводы: 28.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 176 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 76 мг. Железо: 0.2 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 70 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 24 мг.
Фосфор: 34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru