вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1250.00 гр, сок лимонный- 18.00 гр, Ягодно-фруктовый компот- 250.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1250.00 гр, сок лимонный - 18.00 гр, Ягодно-фруктовый компот - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.067 жиры:0.169 г. белки: 0.79 г. углеводы: 34.39 г.

съедено еды: 1.53 кг. , воды в рационе: 1475.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.96 мг. Калий: 54.44 мг.
Кальций: 12.35 мг. Натрий: 2.9 мг.
Витамин А: 2.3 мкг. Витамин B1: 7.9 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 7.3 мг. Магний: 6.56 мг.
Фосфор: 12.2 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.62 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Сера: 1.8 мг.
Хлор: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru