завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 10.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 120.00 гр
завтрак: масло сливочное - 10.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, лимон - 10.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 308.078
жиры:11.151 г.
белки: 6.58 г.
углеводы: 47.23 г.
съедено еды:
691 гр. , воды в рационе: 508.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 308.078