вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.05 жиры:3.45 г. белки: 4.35 г. углеводы: 32.1 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 624 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 778.8 мг. Кальций: 35.7 мг.
Магний: 95.1 мг. Натрий: 46.8 мг.
Фосфор: 73.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru