вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, карамель фруктовая- 6.00 гр, чай ява зеленый пакет- 2.00 гр

завтрак 1 день магги , без карамельки не обошлось(

ИТОГ:

ккал.: 191.488 жиры:11.666 г. белки: 13.18 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 638 гр. , воды в рационе: 526.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 9 мкг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин РР: 0.06 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 0.04 мг.
Калий: 46.62 мг. Кальций: 11.4 мг.
Магний: 3.66 мг. Натрий: 3.6 мг.
Фосфор: 5.58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru