вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, Омлет- 100.00 гр

завтрак: сахар - 10.00 гр, шоколад молочный - 20.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, Омлет - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.608 жиры:19.361 г. белки: 11.04 г. углеводы: 22.46 г.

съедено еды: 631 гр. , воды в рационе: 500.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.21 мг. Калий: 133.7 мг.
Кальций: 42.55 мг. Натрий: 16.12 мг.
Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 0.18 мг. Магний: 12 мг.
Фосфор: 55.24 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru