вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 250.00 гр

банан

ИТОГ:

ккал.: 129.433 жиры:1.082 г. белки: 3.8 г. углеводы: 27.86 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 460.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 83.8 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 743.55 мг. Кальций: 86.3 мг.
Магний: 80.25 мг. Натрий: 51.29 мг.
Фосфор: 109.73 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru