вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, семечки- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.316 жиры:26.552 г. белки: 10.4 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 362 гр. , воды в рационе: 304.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 5.21 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 32.17 мг.
Калий: 373.4 мг. Кальций: 193.6 мг.
Магний: 167.3 мг. Натрий: 81.74 мг.
Фосфор: 281.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru