вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: вода- 1000.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, мандарин- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 62.458 жиры:0.707 г. белки: 2.67 г. углеводы: 12.11 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 1155.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 76.3 мг.
Железо: 6.44 мг. Калий: 482.55 мг.
Кальций: 80.3 мг. Магний: 48.75 мг.
Натрий: 28.04 мг. Фосфор: 88.73 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru