вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 406.9 жиры:21.8 г. белки: 6.1 г. углеводы: 50.2 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 567 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 257.2 мг.
Кальций: 60.8 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 27.2 мг. Фосфор: 97.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru