вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр

перекус 1 (11:00): сахар - 10.00 гр, мармелад - 90.00 гр, кофе в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.196 жиры:0.234 г. белки: 0.14 г. углеводы: 80.94 г.

съедено еды: 351 гр. , воды в рационе: 268.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.17 мг. Калий: 16.3 мг.
Кальций: 10.67 мг. Натрий: 0.12 мг.
Магний: 5.6 мг. Фосфор: 5.58 мг.
Витамин B1: 0.7 мкг. Витамин В2: 2 мкг.
Витамин РР: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru