вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Омлет- 70.00 гр, Тосты с сыром- 60.00 гр

завтрак: сахар - 10.00 гр, кофе в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Омлет - 70.00 гр, Тосты с сыром - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.996 жиры:18.983 г. белки: 18.74 г. углеводы: 45.4 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 250.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.08 мг. Калий: 16.3 мг.
Кальций: 1.67 мг. Натрий: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.7 мкг. Витамин В2: 2 мкг.
Витамин РР: 0.17 мг. Магний: 2 мг.
Фосфор: 1.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru