вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр

горячий чай теперь не просто привычка поутрам но и первое средство чтоб согреться

ИТОГ:

ккал.: 297.832 жиры:11.757 г. белки: 8.25 г. углеводы: 42.4 г.

съедено еды: 99 гр. , воды в рационе: 31.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 1.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 296.36 мг. Кальций: 49.99 мг.
Магний: 41.8 мг. Натрий: 420.16 мг.
Фосфор: 146.68 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru