вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: мандарин- 200.00 гр, изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, груша сушеная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.47 жиры:0.58 г. белки: 2.35 г. углеводы: 34.12 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 180.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 77.6 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 570.4 мг. Кальций: 99.4 мг.
Магний: 39.4 мг. Натрий: 37.3 мг.
Фосфор: 65.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru