вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

пьем кофе по утрам

ИТОГ:

ккал.: 51.344 жиры:1.8 г. белки: 1.4 г. углеводы: 8.38 г.

съедено еды: 608 гр. , воды в рационе: 542.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.62 мг. Калий: 171.44 мг.
Кальций: 15.96 мг. Натрий: 0.28 мг.
Витамин B1: 8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Магний: 21.4 мг.
Фосфор: 21.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru