вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус (03:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мандарин- 55.00 гр, вода- 250.00 гр, мята- 1.00 гр

Перекус (03:00): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, мандарин - 55.00 гр, вода - 250.00 гр, мята - 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 57.349 жиры:0.1703 г. белки: 0.68 г. углеводы: 14.32 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 299.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.93 мг. Калий: 115.35 мг.
Кальций: 24.87 мг. Натрий: 7.67 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 21.43 мг. Магний: 11.3 мг.
Фосфор: 18.49 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru