вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 150.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 90.00 гр

вода - 150.00 гр, капуста тушеная - 180.00 гр, картофель в фольге - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.6 жиры:13.5 г. белки: 5.4 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 324.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 99 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 99 мг. Магний: 47.7 мг.
Натрий: 31.5 мг. Фосфор: 106.2 мг.
Сера: 28.8 мг. Хлор: 52.2 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru