вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 70.00 гр, вода- 500.00 гр, манная каша на молоке- 150.00 гр

сегодня питаюсь манной кашкой - люблю я ее :)

ИТОГ:

ккал.: 427.945 жиры:5.409 г. белки: 6.95 г. углеводы: 93.78 г.

съедено еды: 734 гр. , воды в рационе: 501.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.38 мг.
Калий: 175.7 мг. Кальций: 43.05 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 6.65 мг.
Фосфор: 75.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru