вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, сок гранатовый- 100.00 гр

Напитки: вода - 1500.00 гр, кисель - 200.00 гр, компот - 250.00 гр, сок гранатовый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244.5 жиры:0.25 г. белки: 3.3 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1805 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Витамин С: 16.5 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 745 мг. Кальций: 47.5 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 85 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru