вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 2000.00 гр, сок морковный- 150.00 гр

Такие данные получили исследователи, опросив 1 000 омичей.

ИТОГ:

ккал.: 118.378 жиры:0.201 г. белки: 2.45 г. углеводы: 29.63 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 2135.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.78 мг. Калий: 325.4 мг.
Кальций: 48.85 мг. Натрий: 1.02 мг.
Витамин А: 13.5 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 7.6 мг. Магний: 4.4 мг.
Фосфор: 8.24 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин Е: 0.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru