вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пицца с колбасой- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, вода- 1000.00 гр

на удивление сколько много сегодня ходили а поела только один раз и до сих пор не хочется :)

ИТОГ:

ккал.: 707.061 жиры:20.714 г. белки: 2.8 г. углеводы: 63.84 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 1001.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 9.8 мкг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 11.67 мг.
Калий: 349.09 мг. Кальций: 70.56 мг.
Магний: 61.6 мг. Натрий: 12.11 мг.
Фосфор: 115.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru