вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: орех кешью- 20.00 гр, орех миндаль- 23.00 гр

Перекус: орех кешью - 20.00 гр, орех миндаль - 23.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.381 жиры:23.991 г. белки: 9.32 г. углеводы: 5.65 г.

съедено еды: 43 гр. , воды в рационе: 1.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 72.19 мг. Магний: 107.82 мг.
Фосфор: 149.99 мг. Витамин А: 4.6 мкг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В3: 9.2 мкг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 9.2 мкг. Витамин Е: 7.11 мг.
Витамин РР: 0.92 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 172.04 мг.
Натрий: 5.06 мг. Сера: 40.94 мг.
Хлор: 8.97 мг. Йод: 0.46 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru