вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:45): пряники(ГИ:65)- 18.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, молоко 2.5- 50.00 гр

Пряник был очень сладкий

ИТОГ:

ккал.: 102.494 жиры:3.104 г. белки: 3.31 г. углеводы: 16.64 г.

съедено еды: 618 гр. , воды в рационе: 509.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Железо: 0.56 мг.
Калий: 139.2 мг. Кальций: 13.47 мг.
Натрий: 2.13 мг. Фосфор: 23.28 мг.
Магний: 16.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru