завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 180.00 гр
завтрак: сахар - 10.00 гр, пастила/ зефир - 60.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 374.388
жиры:6.951 г.
белки: 6 г.
углеводы: 82.19 г.
съедено еды:
851 гр. , воды в рационе: 510.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 374.388