вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 180.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 115.00 гр

капуста тушеная - 180.00 гр, картофель в фольге - 115.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.1 жиры:14.25 г. белки: 5.9 г. углеводы: 29.5 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 192.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин Е: 1.56 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Витамин С: 104 мг.
Железо: 2.05 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 101.5 мг. Магний: 53.45 мг.
Натрий: 32.75 мг. Фосфор: 120.7 мг.
Сера: 36.8 мг. Хлор: 66.7 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru