вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пшенная крупа- 100.00 гр

утро началось с кашки

ИТОГ:

ккал.: 348 жиры:3.3 г. белки: 11.5 г. углеводы: 66.2 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 40 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.6 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 211 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 10 мг.
Фосфор: 233 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 24 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru