вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): дыня- 270.00 гр, перекус 2 (12:00): Снежок домик в деревне 2,5%- 300.00 гр

перекус 1 (10:00): дыня - 270.00 гр, перекус 2 (12:00): Снежок домик в деревне 2,5% - 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.83 жиры:8.31 г. белки: 10.32 г. углеводы: 49.98 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 243 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Витамин С: 54 мг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 318.6 мг. Кальций: 43.2 мг.
Магний: 35.1 мг. Натрий: 86.4 мг.
Фосфор: 32.4 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru