вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1200.00 гр, Перекус (17:00): вафли(ГИ:65)- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр

Напитки: вода - 1200.00 гр, Перекус (17:00): вафли - 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.354 жиры:1.311 г. белки: 1.64 г. углеводы: 36.54 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1455.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 39.65 мг. Кальций: 9.45 мг.
Магний: 5.3 мг. Натрий: 3.07 мг.
Фосфор: 23.09 мг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru