вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, манная каша на молоке- 200.00 гр

перекусила манной кашкой :) на удивление мелкий тоже поел, даже при чем очень хорошо поел и его даже не обсыпало с молочного продукта!

ИТОГ:

ккал.: 337.631 жиры:6.757 г. белки: 7.4 г. углеводы: 66.01 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 200.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.85 мг.
Калий: 174.65 мг. Кальций: 35.35 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 6.09 мг.
Фосфор: 57.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru