вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста квашеная- 30.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр

ужин: капуста квашеная - 30.00 гр, картофельное пюре - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.22 жиры:6.03 г. белки: 2.94 г. углеводы: 10.5 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 110.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 1.38 мг. Калий: 774 мг.
Кальций: 26.4 мг. Магний: 32.4 мг.
Натрий: 285 мг. Фосфор: 78.9 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru