завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, курага- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр, Тосты с сыром- 49.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр
завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, курага - 30.00 гр, чернослив - 30.00 гр, Тосты с сыром - 49.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 411.081
жиры:9.554 г.
белки: 12.21 г.
углеводы: 72.58 г.
съедено еды:
470 гр. , воды в рационе: 263.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 411.081