вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица тушен. с овощами- 160.00 гр

курица

ИТОГ:

ккал.: 196.8 жиры:14.4 г. белки: 8.96 г. углеводы: 8.16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 123.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.8 мкг. Витамин РР: 2.24 мг.
Витамин С: 22.24 мг. Витамин Д: 2.72 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 402.08 мг. Кальций: 38.08 мг.
Магний: 30.24 мг. Натрий: 69.12 мг.
Фосфор: 136.16 мг. Сера: 107.52 мг.
Хлор: 1.34 г. Йод: 5.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru