вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр

На завтрак торт,в обед винегрет

ИТОГ:

ккал.: 645.5 жиры:26 г. белки: 17.7 г. углеводы: 91.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 155 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Железо: 4 мг. Калий: 666 мг.
Кальций: 115 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 164 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru