завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 150.00 гр
завтрак: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, яйца куриные вареные - 50.00 гр, вода - 250.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 261.848
жиры:8.851 г.
белки: 11.85 г.
углеводы: 33.15 г.
съедено еды:
561 гр. , воды в рационе: 250.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 261.848