вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: картофель в молоке с маслом- 150.00 гр, чернослив- 30.00 гр

обед: картофель в молоке с маслом - 150.00 гр, чернослив - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.33 жиры:7.71 г. белки: 5.19 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 91.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 30.9 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 39 мг. Магний: 65.1 мг.
Натрий: 10.5 мг. Фосфор: 111.9 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru