вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

Денег не было ездил на отдых в Турцию, Швейцарию, деньги появились поехал отдыхать в Крым.

ИТОГ:

ккал.: 91.1 жиры:0.3 г. белки: 4.8 г. углеводы: 15.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 163.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 570 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 78 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru