вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 500.00 гр, кальмары жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1100 жиры:70 г. белки: 56 г. углеводы: 77 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 455 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 2.4 мг.
Витамин В2: 2.68 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 155 мг.
Магний: 117 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 202 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин Е: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru