вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: финики- 40.00 гр

При обмолоте зерна количество витаминов резко снижается, и продукт теряет свои полезные свойства. То же самое касается и хлеба – более полезен цельнозерновой хлеб или хлеб из муки грубого помола.

ИТОГ:

ккал.: 109.6 жиры:0.2 г. белки: 1 г. углеводы: 27.68 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Витамин С: 0.12 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 148 мг.
Кальций: 26 мг. Магний: 27.6 мг.
Натрий: 12.8 мг. Фосфор: 22.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru