вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: орех арахис- 40.00 гр, семечки- 40.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр

Перекус: орех арахис - 40.00 гр, семечки - 40.00 гр, орех миндаль - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.66 жиры:52.78 г. белки: 23.4 г. углеводы: 9.04 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 10.72 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Железо: 27.64 мг. Калий: 701.2 мг.
Кальций: 235.4 мг. Магний: 254.4 мг.
Натрий: 78.8 мг. Фосфор: 462.6 мг.
Витамин А: 4 мкг. Витамин В3: 8 мкг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 6.18 мг. Сера: 35.6 мг.
Хлор: 7.8 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru