вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 958.8 жиры:33.6 г. белки: 24.4 г. углеводы: 142.8 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1066 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 1.88 мг.
Витамин В2: 2.42 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Витамин С: 88 мг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 2.48 г. Кальций: 206 мг.
Магний: 1.06 г. Натрий: 242 мг.
Фосфор: 306 мг. Сера: 74 мг.
Хлор: 274 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru