вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: банан(ГИ:65)- 200.00 гр

Напитки: сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, перекус 1: банан - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.548 жиры:1.051 г. белки: 3.2 г. углеводы: 52.05 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 398.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.05 мг. Калий: 721.1 мг.
Кальций: 21.15 мг. Натрий: 62.92 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.28 мг.
Витамин С: 20.1 мг. Магний: 88.4 мг.
Фосфор: 64.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru