вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 130.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

капуста тушеная - 130.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204 жиры:10.8 г. белки: 4.6 г. углеводы: 23 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 150.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 78.5 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 960 мг.
Кальций: 75 мг. Магний: 42.5 мг.
Натрий: 24.5 мг. Фосфор: 97 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru