вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, рагу из овощей- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1046.5 жиры:34.5 г. белки: 23.5 г. углеводы: 165 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 734 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 2.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 2.69 г. Кальций: 100 мг.
Магний: 246 мг. Натрий: 179 мг.
Фосфор: 276 мг. Сера: 60 мг.
Хлор: 188 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru