вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:00): вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 33.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.582 жиры:0.396 г. белки: 2.18 г. углеводы: 11.29 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 250 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 80.85 мг.
Кальций: 11.55 мг. Магний: 15.51 мг.
Натрий: 201.3 мг. Фосфор: 52.14 мг.
Сера: 17.16 мг. Хлор: 323.4 мг.
Йод: 1.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru